# חיזוק השלד

> talks · מרכז קהילתי עוזיאל · אשדוד · 2026-11-08 09:00

Canonical: https://bonire.live/he/event/khyzvq-hshld-d1a7cc64-d7c5-4fe7-bf38-b001d1217142
Generated: 2026-11-05T11:20:27.742Z

- When: 2026-11-08 09:00 – 2026-11-08 (Asia/Jerusalem)
- Venue: מרכז קהילתי עוזיאל, אשדוד
- Address: סיני 25
- Category: talks
- Price: 10 ILS
- Tickets: https://ashdod.smarticket.co.il/event/17735
- Venue site: https://www.oziel.ironit.org.il/

## About

חזקים יותר, יציבים יותר – בכל גיל

סדנה המתמקדת בתרגילי כוח, יציבה ושיווי משקל, במטרה לתמוך בבריאות העצמות ובתפקוד היומיומי.

במהלך המפגש נכיר תנועות ותרגילים שניתן להתאים ליכולת האישית, לחיזוק שרירי הרגליים, הגב והליבה ולשיפור הביטחון בתנועה.

הזדמנות להשקיע בגוף ולגלות כמה משמעות יש לתרגול נכון ועקבי.

הפעילות בשיתוף המנהל לשירותים חברתיים עיריית אשדוד, ומוני 100

Prices and availability are snapshots of the source and change; the ticket link is authoritative.

---

More listings: https://bonire.live/he/ · Full index: https://bonire.live/sitemap.xml · Agent guidance: https://bonire.live/llms.txt