# שישי גמלאים: תכנות מחדש של השינה - על שיפור איכות השינה בגיל השלישי. מרצה: איריס יחיאלי

> talks · Yad LeBanim Raanana · Раанана · 2026-12-25 10:00

Canonical: https://bonire.live/ru/event/shyshy-gmlym-tknvt-mkhdsh-shl-hshynh-l-shypvr-ykvt-hshynh-bgyl-hshlyshy-mrtsh-yrys-ykhyly-9f7cf941-3abc-4450-b7a6-c6c5a6711eae
Generated: 2026-11-05T12:34:44.387Z

- When: 2026-12-25 10:00 – 2026-12-25 (Asia/Jerusalem)
- Venue: Yad LeBanim Raanana, Раанана
- Address: Ahuza, 147
- Category: talks
- Price: free
- Tickets: https://raanana.smarticket.co.il/event/32008
- Venue site: https://www.raanana.muni.il/

## About

תכנות מחדש של השינה - על שיפור איכות השינה בגיל השלישי

האם אפשר ללמוד לישון טוב יותר?

נדודי שינה, יקיצות מרובות, קושי להירדם ועייפות במהלך היום אינם גזירת גורל.

מחקרים מראים כי ניתן לשפר את איכות השינה באמצעות שינויים קטנים בהרגלי החיים,

הבנה טובה יותר של מנגנוני השינה ותרגול כלים פשוטים להרגעת הגוף והמוח.

מרצה: איריס יחיאלי

Prices and availability are snapshots of the source and change; the ticket link is authoritative.

---

More listings: https://bonire.live/ru/ · Full index: https://bonire.live/sitemap.xml · Agent guidance: https://bonire.live/llms.txt